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Kursnummer: K301309G

Info: Yin-Yoga ist ein passiver, ruhiger und meditativer Yogastil. Geübt wird vorwiegend im Sitzen oder Liegen, die Übungen werden ca. 3-5 Minuten gehalten. Durch das passive Üben ohne Kraft und mit entspannter Muskulatur werden deine Faszien gedehnt, deine Flexibilität kann sich erhöhen, deine Gelenkbeweglichkeit kann sich verbessern. Gleichzeitig werden deine Meridiane durch das lange passive Halten energetisiert und der Chi-Fluss wird ausbalanciert. Außerdem kann dein Atem sich durch das ruhige Halten in den Positionen beruhigen und auch dein Geist kommt zur Ruhe. Im Yin-Yoga hast du ausreichend Zeit, um Kontakt zu dei-nem Körper aufzunehmen. Um entspannt in den Positionen verweilen zu können, arbeiten wir - falls nötig - mit Hilfsmitteln. So können wir den Körper ganz individuell unterstützen, wo er Hilfe braucht.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken (mögl. mit Noppen) tragen und eine Decke mitbringen.

Kosten: 28,00 €

Datum Zeit Straße Ort
08.01.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bürgeraue 23 Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gymnastikhalle, Gesundheitsraum 2
15.01.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bürgeraue 23 Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gymnastikhalle, Gesundheitsraum 2
22.01.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bürgeraue 23 Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gymnastikhalle, Gesundheitsraum 2
29.01.2020 18:45 - 20:15 Uhr Bürgeraue 23 Myconiusschule, Bürgeraue 23, Gymnastikhalle, Gesundheitsraum 2

Plätze frei - Anmeldungen möglich
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Mindestteilnehmerzahl erreicht
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