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Kursnummer: F3013011G

Info: Angebot zur Überbrückung der Pause zwischen den Semestern!
Yin-Yoga ist ein passiver, ruhiger und meditativer Yogastil. Geübt wird vorwiegend im Sitzen oder Liegen, die Übungen werden ca. 3-5 Minuten gehalten. Durch das passive Üben ohne Kraft und mit entspannter Muskulatur werden deine Faszien gedehnt, deine Flexibilität kann sich erhöhen, deine Gelenkbeweglichkeit kann sich verbessern. Gleichzeitig werden deine Meridiane durch das lange passive Halten energetisiert und der Chi-Fluss wird ausbalanciert. Außerdem kann dein Atem sich durch das ruhige Halten in den Positionen beruhigen und auch dein Geist kommt zur Ruhe. Im Yin-Yoga hast du ausreichend Zeit, um Kontakt zu deinem Körper aufzunehmen. Um entspannt in den Positionen verweilen zu können, arbeiten wir - falls nötig - mit Hilfsmitteln. So können wir den Körper ganz individuell unterstützen, wo er Hilfe braucht.

Kosten: 28,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
10.01.2018 18:45 - 20:15 Uhr   VHS, Schützenallee 31, 2. OG, Raum 207
17.01.2018 18:45 - 20:15 Uhr   VHS, Schützenallee 31, 2. OG, Raum 207
24.01.2018 18:45 - 20:15 Uhr   VHS, Schützenallee 31, 2. OG, Raum 207
31.01.2018 18:45 - 20:15 Uhr   VHS, Schützenallee 31, 2. OG, Raum 207

Plätze frei - Anmeldungen möglich
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Mindestteilnehmerzahl erreicht
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Januar 2018